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介绍:  1.金刚俯卧式,额头点地手心向上放在胯的两侧。...

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介绍:减少碳水化合物摄入,增加蛋白质摄入能够控制热量摄入,促进肌肉增长,提高基础代谢率,进而达到减肥的目的。

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7e3 | 2019-6-17 | 阅读(176) | 评论(571)
  特别提示:3组/天。【阅读全文】
964 | 2019-6-17 | 阅读(894) | 评论(33)
用水冲开是比较深的绿色,给人一种满满的健康感。【阅读全文】
42u | 2019-6-17 | 阅读(800) | 评论(829)
  刮痧瘦腿会反弹吗  刮痧确实是一项十分好的减肥方式,不过刮痧瘦腿之后还有有反弹的可能,如果瘦身成功之后不注意饮食和生活习惯,不管什么减肥方式都是会反弹的。【阅读全文】
322 | 2019-6-17 | 阅读(660) | 评论(87)
活化颈椎,减少颈部赘肉,挤压、按摩腹部内脏,对肠脏尤其有益。【阅读全文】
256 | 2019-6-17 | 阅读(660) | 评论(472)
  练习抓住单侧脚踝反弓式时,其呼吸、仰体、姿势停顿、复原等步骤,均与抓住两侧脚踝的做法相同。【阅读全文】
l12 | 2019-6-16 | 阅读(253) | 评论(241)
不适合练习此式。【阅读全文】
727 | 2019-6-16 | 阅读(86) | 评论(875)
  2.副作用与安非他命类似,轻者出现口干、心悸、失眠、神经质、焦虑、头痛、视力模糊以及意识混乱等,重则出现脑出血、癫痫、精神官能症及心律不整等。【阅读全文】
5g3 | 2019-6-16 | 阅读(987) | 评论(871)
Key3:新陈代谢游泳时人的新陈代谢速度很快,30分钟就可以消耗1100千焦的热量,而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间,所以游泳是非常理想的减肥方法。【阅读全文】
9r4 | 2019-6-16 | 阅读(627) | 评论(645)
  10、加强效果:刮痧方法也可以瘦大腿,大腿也可以时行刮痧。【阅读全文】
ulv | 2019-6-15 | 阅读(944) | 评论(925)
  做法:  1、排骨洗净,飞水略焯去掉浮沫捞出备用  2、砂锅中添水,放入刚才炒好的龙骨,此时,将胡萝卜洗净切滚刀块,玉米洗净切段,海带结洗净备用  3、水开后加之葱姜,调至中火加入排骨慢炖30分钟,30分钟后加入玉米、海带和胡萝卜,继续小火炖1小时即可  4、炖好后,调入适量盐即可。【阅读全文】
138 | 2019-6-15 | 阅读(678) | 评论(520)
通过耳穴治疗来达到抑制食欲的作用,减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要。【阅读全文】
819 | 2019-6-15 | 阅读(95) | 评论(245)
要真正量度病人是否肥胖,还需要利用微电力量度病人的阻抗,以推断病者的厚度。【阅读全文】
lnr | 2019-6-15 | 阅读(275) | 评论(144)
看着日渐庞大的身躯,很多人都会想法设法来,其中甚至有人会依赖冷冻溶脂术来瘦身。【阅读全文】
7o7 | 2019-6-14 | 阅读(705) | 评论(42)
  脸变胖的主导因素:  脸部肌肉松弛  脸的肌肉常常用于咀嚼食物、做出各种表情。【阅读全文】
634 | 2019-6-14 | 阅读(937) | 评论(207)
  7、黄瓜  所含热量:100g=15卡健康减肥原理:黄瓜的含水量为96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。【阅读全文】
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友情链接,当前时间:2019-6-17

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